月经期间可以运动吗？_济南不孕不育医院排名_济南不孕不育三甲医院

济南红绘医院医生表示，女生经期一般几天，大概是3-7天的样子，每个人的情况都不一样，但这都是正常的现象，最标准的则是五天，第一天的量少，第二天第三天的经量变多，则第四天第五天开始变少至干净。

月经期间可以运动吗？

在这个期间女性一定要注意生活细节的重要性，不要和平时一样，绝对不要碰凉的东西，包括吃的喝的以及用的，而且也不要过量运动，情绪保持稳定，否则都会影响到女性经期一些反作用，比如说让经期超长或者是月经量变多等情况，再严重的还会影响到以后的月经周期，到月经失调等疾病。

也就是说在月经期间要做到饮食均衡、多补充矿物质、避免咖啡因等饮品、更不能使用利尿剂，有非常多的女性觉得利尿剂可以减轻月经带来的肿胀感，其实这种做法是错误的，这容易导致水分滞留体内而适得其反。

济南红绘医院医生表示，月经的别称非常多，比如说月事、月信、或者是大姨妈、例假、见红、亲戚等，只有中医方面可能会专业的称之为经血，月经有助于女性的黄体形成，从而子宫内膜增生，容易促成卵泡成熟。

因此月经的重要性就不用太多的介绍，以上便是关于女生经期一般几天的介绍，通常就是一周左右，太长则需要注意一下，或者咨询医生。