一般我们生病后会有某种症状提示，然而有特殊病情症状比较模糊，很容易被我们忽略，从而导致严重后果。因此，前做好预防是非常关键的。比如精索静脉曲张，一般症状不明显，但是较重的精索静脉曲张会影响精子质量，导致男性不育。那么，如何预防精索静脉曲张呢?

　　1、注意饮食

　　青少年应注意饮食的调整，忌食辛辣刺激的食物。同时，多食富含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用，常见的富含维生素E的食物包括：花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等等。

　　2、控制频繁的性冲动

　　青少年时期性冲动较旺盛，而精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

　　3、改变不良习惯

　　禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。

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