济南红十字会医院评价,卵泡发育不好该如何调理

[2020-10-26 15:34 ]

       卵泡的发育情况是很多备孕女性非常关注的问题,卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,就会影响正常的受孕。

  卵泡发育不良该如何调理呢?

  1、不宜经常熬夜

  正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生,从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

  2、保证饮食营养均衡

  挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,常锻炼身体、减少被动吸烟,均衡饮食增强体质,以预防卵巢早衰。

  3、正常性生活频率

  保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

  4、远离劣质染发剂、增白化妆品

  劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能受损。当然,以上调理方法作为日常生活习惯的辅助措施,只能或多或少提供帮助。

  温馨提示:如果还有什么问题可以咨询在线医生。