运动会加快怀孕吗？_济南不孕不育医院排名_济南不孕不育三甲医院

运动会加快怀孕吗？根据有关的调查研究显示，经常运动的人要比不运动的人更容易受孕，所以在备孕期进行适当的运动也就成为了我们经常谈论的话题，有些朋友就要感到疑惑了什么样的运动才能达到助孕的效果呢？跑步可以吗？

济南红绘医院医生回答：

跑步的确是可以达到一定助孕效果的，一方面现在人肥胖的居多，身体中的脂肪含量严重超标，适当的运动可以燃烧脂肪，维持一个健康的体重，这对于备孕来说是非常有助益的一件事情，另一方面运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，使得身体的内分泌处于一个比较稳定的状态更有助于促进卵泡的生长和发育。

备孕时跑步应注意的事情

①运动应该坚持循序渐进的原则，等身体适应之后再慢慢增加运动的强度；

②并不是所有人都适合跑步的运动方式，建议大家要根据自身的情况选择最适合自己的运动方式；

③在跑步时尽量选择适合自己的鞋子，以免因为不合脚的问题在运动中受伤。